[...] : 4miesiace Zastanawialem sie nad zakupieniem 15amp testosterony i 5amp deci, a co wy byscie mi doradzili. Nie chcialbym zbytnio nabrac wody jak np po omie. Wyniki moze nie najlepsze ale taka mam nature, Po tym 1 cyklu, na testonie bylem zadowolony nie napuchlem woda jak i praktycznie nic nie spadlo. Do konca lutego planuje jesc Nitrobolon II, [...]
Witam chce kupić rękawice firmy green hill w cenie 70-90zl jednak nie za bardzo sie na tym znam i nie wiem który model wybrać. Które są waszym daniem najlepsze? CHAMPION http://allegro.pl/search.php?string=green+hill&from_showcat=1&category=13524&country=1&category=13529 HAMED [...]
ooo Jabi to ciekawe walntynki sie szykuja u mnie tez... powiedzialem... wybieraj... albo ja albo (...) w walentynki mi odpowiesz i albo to beda nasze najlepsze walentynki w zyicu lub najgorsze... zycie to tylko kwestia wyboru
i to w zupelnosci wystarczy, jezeli nie brakuje ci obciazen to mozesz sobie ulozyc dobry plan na ten sprzet ktory masz i nie widze przeszkod, cwiczenia na wolnych ciezarach daja najlepsze efekty, to wiadomo nie od dzis z tym co masz mozesz smialo trenowac, pozdro
[...] jest robic 2- 3 serie co drugi dzien. Aczykolwiek słowo "najlepiej" nigdy nie bedzie trafne. Wazne jest to by robic pompki i ciwczyc a nie zastanawiac sie co jest najlepsze. Kazda serie polecam do upadlego. Przerwy około 2-3 minut. Znam sie dosyc dobrze na pompkach. Jaki masz cel ?? Masa czy siła czy wytrzymałosc? Robiac pompki [...]
uzyles wyszukiwarki? kreatyne 5 - 10g dziennie, po 3 - 5g w porcji. najlepsze pory przyjmowania kreatki to przed i/lub po treningu i/lub rano. wybierz sobie dwie z nich i bierz (np rano i po treningu). w dni nietreningowe bierz rano 3g i miedzy posilkami 3g. dextrozy na przyszlosc nie kupuj. jak masz - bierz tylko po treningu w ilosci 20 - 30g. [...]
witam Szykuję się do przetestowania pewnego zestawu suplementów i szukam najlepszego dla siebie treningu. Cel to jak największe zmasowanie. Kilkukrotnie testowałem system HST i efekty były bardzo zadowalające, jednak chciałbym spróbować coś nowego. Zastanawiam się nad FBW 15-10-5. Moje pytanie kieruję do osób, które trenują raczej dłużej niż 3 [...]
[...] następnej wizycie powiedziałem, że jakiś czas temu lekarz rodzinny przepisał mi Unidox i po nim efekty, jeżeli chodzi o trądzik, były lepsze, niż po Tetralysalu. I teraz najlepsze: dermatolog stwierdziła, że to niemożliwe , ale skoro tak mówię, to przepisze mi Unidox :P. Co do dawki, to początkowo (już w zasadniczej fazie leczenia trądziku) [...]
Mam pytanie odnośnie siły i masy w treningu. Teraz trenuję kulturystycznie i podaję od razu plan: Pon Klata: -Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12-10-8 -Wyciskanie sztangietek na ławce skośnej 12-10-8 -Rozpiętki na ławce skośnej(żeby pobudzić górę klaty bardziej) 12-10-8 Bicek: -Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc 12-10-8 -Uginanie ramion [...]
qrva, niezle teksty zerzniete z moich opisow hehe. swego czasu x wystawiajacych zrzynalo szblony i opisy od moich klientow, ktorym przygotowywalem wzory graficzne i tekstowe aukcji. dwa lata temu moi klienci mieli najlepsze aukcje w kategorii zegarkow - a potem zaczely sie plagiaty i ulepszanie u konkurencji
Witam. Ćwiczyłem na siłowni przez około pol roku teaz sie przeniosłem na professionalna siłownie .... no i mma problem. chciał bym osiągnać jak najlepsze rezultaty . potrzeboał bym rozpiske ćwiczeń można to skąś załątwić ?? moze ktoś by mogl mi rozpisać?? jak tak to jakich informacji potrzebujcie?? pozdrawiam i dzieki za pomoc
Jak to jest z tymi witaminami? Ostatnio kupiłem jakieś tam witaminki i nie wiem czy dalej je zażywać? Są ważne? Jak tak to jakie są najlepsze i można je kupić w aptece np.? :D pozdro
[...] !!! NAJLEPSZĄ FORMĄ JEST CZYSTY JABŁCZAN powód mojej opinii ?? proszę bardzo : jadłem mono, jabłczam ,CEE oraz Horse Powera. trening i dieta wszędzie były na podobnym poziomie, więc uprzedzam juz to pytanie najlepsze efekty u mnie nastąpiły własnie po jabłczanie więc po co kupować stack za 200 zł skoro np. TCM jest kilkukrotnie tańszy ??
cykl powinien trwac 4 - 8 tygdoni, dawka - od 5 do 10g na dobę, od 3 - 5g w porcji. najlepsze pory przyjmowania kretki to czas okolotrenmingowy i rano. bez odpowiedniej diety z dodatnim bilansem masa nie urosnie, chyba ze doraznie, po cyklu zjedzie.
[...] Hong Man Choi - freak Matt Lindland - nie ta KATEGORIA WAGOWA. Mark Hunt - chyba jedyny z porządnych przeciwników Fedora z tej piątki. Mark Coleman - staruszek, który najlepsze lata ma już za sobą. ZULU 5 ostatnich walk brazylijczyka: Sylvia - jakby nie było, to w UFC go szanują, i pas miał Heath Herring - niby ma już najlepsze lata za [...]
[...] sięzregenerować przed klatką. 4) 5 ćwiczeń na biceps to nawet ja bym sięnie odważył zrobić (jeszcze na domiar złego jedno z nich to wersja "21") 5) Podublowane ćwiczenia - "drugie" plecy to 4 razy to samo, co gorsza najcięższe (i najlepsze ćwiczenie) jest na samym końcu. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2008-02-05 01:57:17